Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 152.20g | Carb: 94.68g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Ваниль, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Сыр Гауда, Куриное Филе, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Сокольнические Мука Ржаная Обдирная. Dinner: Geneticlab Казеин. Snacks/Other: Магнит Банан, Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|