Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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182.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
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3069 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 205.60g | Carb: 480.15g.
Breakfast: Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Iso Fuji - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle , Noci. Lunch: Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Totano / Polpo - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
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steady weight
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