Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 110.52g | Carb: 150.40g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ЯНТА Творог 2%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Рис. Lunch: Сельдерей, Лук, Свеклы, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Морковь, Лемонема. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновый Батончик, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной, Оливковое Масло, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Вафли, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Касес Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena3819's weight history
|