vshpagin's Journal, 08 April 2013

371.9 lb Lost so far: 67.2 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1966 kcal

Fat: 116.67g | Prot: 178.22g | Carb: 51.20g.   Breakfast: Говяжья Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Капуста. more...

5645 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes. more...