|
Ну... максимальный вес за зиму, от него и начнём поход до 54.
|
131.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 144.24g | Carb: 134.00g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Балык Сырокопченый, Сарафаново Био Творог 5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки , Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, SPAR Овощная Нарезка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|