Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 79.07g | Carb: 203.07g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане, Печень Куриная в Сметане с Луком, Бахетле Лапша Яичная Домашняя. Dinner: Семенишна Сметана 20%, 365 Дней Сахар Белый, Макфа Мука, Яйцо, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Бабаевский Шоколад Люкс, Яшкино Рулет Бисквитный. more...
|
|
585 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|