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Guten Morgen Euch allen :-)
Nach einem Wochenende voller Feiern und einem Wetter , was nicht zum joggen eingelanden hat sehr zufriedenstellend, wenn nochmal 100 g vom Wind ergriffen und weggeflogen sind :-)
Heute bekommen die Kollegen nun den traditinellen Omi-Kuchen... eine feine Eierschecke ohne Boden und die wissen nicht und werden es nicht merken, da ist kein Kristallzucker drin :-) :-) also eher eine Protein-Bombe .... hihi
Startet gut durch
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159.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
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1216 kcal
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Fat: 57.90g | Prot: 106.39g | Carb: 65.77g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Hallo Pizza Gemischter Salat, Scitec Nutrition Whey Protein, Milbona Skyr Pur. Dinner: Salamio Salami Stixx Pikant . Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Thoks Feinste Eierschecke. more...
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losing 0.5 lb a week
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