Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 208.19g | Carb: 227.31g.
Breakfast: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Верея Кисело Мляко 2%, Болгарский Перец, Сибас, Лук, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вита Bread 🍞, Яичный Белок, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Печеные Овощи, Лидл Треска Лидл Болгария , Арахисовая Паста. Snacks/Other: Тыква, Вита Bread 🍞, Вита Bread 🍞. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|