Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 100.42g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Organica For All Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Кофе, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Карачиха Геркулес. Lunch: Окей Манго, А-ля варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец, Janarat Аджика, Ванта Хлеб Мариинский, Мираторг Стейк Классик Tender Pork . Dinner: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|