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👋😃 Guten Morgen ihr lieben Menschen! Schön, dass es euch gibt! 👋😃 🚂💨 Heute nehmen wir wieder ein wenig Fahrt auf, das Wochenende steht vor der Tür! 🚂💨 Na, Jacki & Jenni, wie sieht es denn bei euch so aus?! 😁😁😁
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158.5 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
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1257 kcal
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Fat: 23.56g | Prot: 266.86g | Carb: 155.11g.
Breakfast: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Honig, Milch 1,5%. Lunch: Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark. Snacks/Other: Honig, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Mandarine, Milch 1,5%, Mein Q Fitnessmilch. more...
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2601 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber cherusker, du Motivationskanone und gute Laune Geber 😬 schön dass du hier bist, guten Start ins Wochenende 🤗 nach getaner Arbeit 😬🍀☀️
21 Feb 20 by member: Schlumpfine_
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Moin lieber Cherusker 😉 dann tucker mal schöne weiter in einen schönen Freitag und ein noch schöners Wochenende
21 Feb 20 by member: Pinguin1512
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Dein Durchhaltevermögen hätte ich aktuell gern ... habe in den letzten 12 Monaten 20 Kilo ab und zugenommen ... aber nicht Minus 20 am Stück, sondern immer 1 Kilo runter und dann wieder rauf ... obwohl ich alles getrackt habe ....
21 Feb 20 by member: 12Pummelelfe
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Schön dass Du so davonziehst🙈
Ich sage mal es läuft nicht wie es soll, dachte heute mich trifft der Schlag😡...kann meinen Frust nicht in Worte fassen 👎👎👎
21 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Na, dann Dampf mal ins Wochenende 😁😁😁
21 Feb 20 by member: Bibi2020
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Moin moin, es geht in klitzekleinen Schritten voran, aber auch meine Lok wird noch richtig Fahrt aufnehmen 🚂💨😉
22 Feb 20 by member: Jenniii-25
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