Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 65.34g | Carb: 124.44g.
Breakfast: Solgar Omega 3, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой, Блинчики с Мясом. Lunch: Ашан Горбуша Слабосоленая, Телятина Отварная, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Novus Печень Трески, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Апельсин, Magnut Курага в Шоколаде, Яблоко Желтое. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|