Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 137.74g | Carb: 146.93g.
Breakfast: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог 5%, Банан, Кедровые Орехи . Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Свекла Маринованная, Iberica Маслины без Косточки Mini, Лечо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Mirel Торт Три Шоколада, Пицца с Мясом, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|