Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 92.37g | Carb: 178.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Зеленый Чай, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Черкизово Лопатка Столичная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Магги Магги для Рассольника, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Global Village Кабачковая Икра, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|