Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 134.84g | Carb: 158.01g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква, Чудо Молочный Коктейль Вкус Ваниль . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Татищев Тыква Запечённая . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Творог 5%, Планета Витаминов Брусника, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|