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gegensteuert, weiter geht's mit Gemüse und Wasser bzw Tee. 🌶🍅🍽
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159.4 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
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1287 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 38.46g | Carb: 142.67g.
Breakfast: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Netto Humus Pikant, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Lidl Bunte Ostereier. Dinner: Chiquita Banane. Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee, Schlagsahne (Geschlagen), GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade. more...
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losing 7.7 lb a week
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