|
День 82
18 февраля 2020- пройдено 6245 шагов , 452 ккал ,3,6 км
Занятие на эллипсоиде 30 минут
|
218.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 124.48g | Carb: 114.86g.
Breakfast: Фриттата Ал, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фунчоза 1. Snacks/Other: Danone Йогурт Клубника и Земляника, Куриные Грудки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Nesquik Шоколад. more...
|
|
2206 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|