Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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181.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
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2994 kcal
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Fat: 32.40g | Prot: 205.32g | Carb: 460.74g.
Breakfast: Mele - MM, Iso Fuji - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Fusilli Kamut - MM, carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Iso Fuji - MM, Crema di Marroni - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
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losing 3.1 lb a week
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