Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 120.72g | Carb: 157.74g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Пекинская Капуста, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Планета Витаминов Брусника, President Creme De Chevre, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
Нечаянно вчера съела на 100ккал больше нормы, просто математика подвела, и все это на ночь. Сначала пюре картофельное с курицей, потом ещё цукаты из кокоса добить РСК, в итоге переборщила. С математикой не дружу! А когда записала поняла, что я лох! Короче, отекла сегодня! Видимо от пюре, цукатов и недосыпа! Вот и привес!
17 Feb 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|