Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 81.80g | Carb: 150.93g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Миндаль Миндаль, Лента Хлебец Докторский, Котлеты из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Смак Батон Молочный, Финик, Фермер-Центр.Рф Вафельная Трубочка, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка Отварная, Говядина Постная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|