Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
212.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 67.01g | Carb: 129.42g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Чай. Dinner: Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Viva Nut Курага, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|