Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 142.88g | Carb: 179.96g.
Breakfast: Киви, Клубника, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чистая Крупа Геркулес, Geneticlab Протеин Ваниль, Яйцо. Lunch: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Перепелиное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Barilla Паста. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Geneticlab Протеин Ваниль. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|