|
Ik ben blij dat m'n vreetkick van vorige week vrijdag weer verdampt is, maar ik had een paar ons extra ook wel leuk gevonden... eerlijk is eerlijk 🤷
|
164.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 78.84g | Carb: 126.34g.
Breakfast: Jumbo Frambozen Vries Vers, Kellogg's Crunchy Muesli Coconut & Cashew, NO ADDED SUGAR, Crownfield Havermout, Campina Volle Yoghurt. Lunch: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Daily Foodstore Grof Volkoren. Dinner: Goldessa Cream Cheese Classic, Olijfolie, Next Level Meat Next Level Burger, Vegan, Nevo Prei Rauw. Snacks/Other: Mandarijn, Nevo Cashewnoten, Gezouten, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Koekjes, Peanutbutter Cookies, Gebak Groot, Blondies met choc chips & walnoten, Donuts met Chocolade Glazuur. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
1 to 20 of 24
 Comments
15 Feb 20 by member: keto_danny
|
15 Feb 20 by member: cmhk
|
Kan niet alles hebben hè, je hebt die verdomde looks al 😜
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
Haha Yoo! Zou dat het zijn?
Niet klagen dus Ellen! Je hebt de looks😉
15 Feb 20 by member: keto_danny
|
15 Feb 20 by member: Elfje69
|
Vraagje, 😊 kan ik iets anders in de plaats van xanthaangom gebruiken?
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
15 Feb 20 by member: keto_danny
|
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
Huh? Aan wie vraag je het Yoo? Want ik die geen xanthaangom in m'n chaffles toch? Wel wat psylliumvezel
15 Feb 20 by member: Elfje69
|
Ja, zou een beetje psyllium husk doen
15 Feb 20 by member: keto_danny
|
Wist dat ik van 1 van jullie wel een antwoord zou krijgen. Mijn vezels zijn op 🤔 en zag nu een recept met xanthaangom dat heb ik nog nooit gekocht maar moet dan maar even uitstellen of online bestellen... mannen gaan echt niet naar het kruidvat toe... had al mega shampoo deo tandpasta wax gel etc ingeslagen... 😊 Komt goed hoor 😘
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
Yoo, je kan xanthaangom ook vervangen door de dubbele hoeveelheid lijnzaad (meel of gebroken). Dus 1 theel xanthaangom door 2 theel lijnzaad bijv
15 Feb 20 by member: Elfje69
|
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
En xanthaangom kan je waarschijnlijk bij je eigen Jumbo ook kopen? Bij AH staat het bij de glutenvrije producten van "Peak's Free From"
15 Feb 20 by member: Elfje69
|
Thnks ga ik eens kijken als ik daar een bakkie gaat doen in mijn verlof. Ze gaan alleen naar de lidl naar de overkant, mag niet te veel vragen en zeker geen onbekende dingen...🙈
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
15 Feb 20 by member: Elfje69
|
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
Ja, erg is dat hè 🤦🏻♀️ Als er dingen zijn die ik normaal niet koop, moet ik het écht zelf gaan halen. En als ik bv ziek ben, wordt ik zomaar 3 x gebeld met vragen 🤪🗣🤪
15 Feb 20 by member: annemiek rembil
|
Ja hahaha en dan Whatsapp foto sturen bedoel je deze en dan ja zeggen en dan toch verkeerde mee... 🤣🤣
15 Feb 20 by member: Yoo69
|
Ik zet alles altijd in de ah app, dan zitten er plaatjes bij. Dat scheelt de helft, want dan kan Edwin er gewoon om vragen in de winkel, en het plaatje laten zien.
Succes verzekerd hoor
15 Feb 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|