Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2013
|
317.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 119.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2013:
|
2000 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 176.22g | Carb: 219.90g.
Breakfast: Бананы, Йогурт Клубничный, Творог 5%. Lunch: Паста Фасолевая, Салат Март. Dinner: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Грудки, Суп Пюре Овощной. Snacks/Other: Творог 5%, Бананы, Йогурт Клубничный, Творог 0,1%, Куриные Грудки, Салат Март. more...
|
|
3513 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|