danila402's Journal, 15 February 2020

189.4 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2968 kcal

Fat: 126.48g | Prot: 176.38g | Carb: 290.87g.   Breakfast: Макароны по Флотски, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Powerade Powerade, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Салат Мимоза, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. more...

4060 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 3 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...