Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 123.61g | Carb: 195.63g.
Breakfast: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке, Рафаэлло Конфета. Lunch: Фруктовый Сад Яблочный Сок с Мякотью , Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Лента Хлебцы Ржаные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка с Овощами Гарнир. Snacks/Other: Лента Сухари Изюмные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Амта Байкальский Метеорит . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|