Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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139.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
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1752 kcal
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Fat: 84.62g | Prot: 123.62g | Carb: 136.81g.
Breakfast: Predilecta Geléia de Goiaba, Café, Piá Requeijão Cremoso, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Elegê Creme de Leite, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso , Abóbora Japonesa. Dinner: bolo de abacaxi, Molho de Tomate Caseiro, Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Piá Requeijão Cremoso, Abóbora Japonesa, Rúcula. Snacks/Other: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Nestlé Kit Kat Limão , Melancia, Banana Prata, Ovo Cozido, Café, Piá Nata, bolo de abacaxi. more...
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losing 0.4 lb a week
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