Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 185.92g | Carb: 133.27g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Barilla Penne Rigate N.73, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Geneticlab Казеин Про. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, BSN Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dolce Albero Арахис в Карамели, Клубника, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|