|
Тэээкс
|
137.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 166.92g | Carb: 131.44g.
Breakfast: Мандарин, Janarat Аджика, Кофе, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Запеканка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Атлант Протеин, Село Зеленое Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|