Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 99.41g | Carb: 165.23g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Delicato Кокосовое Масло, Ого Отруби Ржаные, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Приготовленная Тыква, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Dinner: Хлебцы льняные, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|