Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2013
|
317.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 119.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2013:
|
2061 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 113.19g | Carb: 262.48g.
Breakfast: Бананы, Йогурт Клубничный, Творог 0,1%, Творог 5%. Lunch: Пастрама из Курицы, Лимонный Сок, Тахини, Баклажан, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Финик, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Бананы, Йогурт Клубничный, Творог 0,1%, Жаркое по-Деревенски, Салат Витаминный, Финик. more...
|
|
3510 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|