107 a 94 1865 Vet: 154,92g | Eiwit: 100,11g | Kolhy: 13,17g middag +/-
|
195.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
2731 kcal
|
Fat: 218.75g | Prot: 164.72g | Carb: 19.43g.
Breakfast: Lidl Speksneden. Lunch: Vette Soep Aan te Passen, Boni Witloof Rauw, Boter, Devos Lemmens Mayonnaise, Boni Varkensgebraad. Dinner: Goudse Kaas, Spek (Gekruid, Gebakken), Van Houten Cacaopoeder, Delhaize Room 35%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|