Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 163.89g | Carb: 182.35g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Кедровые Орехи . Lunch: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Филе Индейки, Яйцо, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Galler Шоколад Manon Blanc, Полет Пряники Заварные с Вишней, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Экстра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|