|
11 февраля 2020- пройдено 14845 шагов, , 9,1 км, 1231 ккал
Сведения с часов
|
221.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 77.16g | Carb: 119.55g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фритттата. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonduelle Горох, МакКофе Кофе 3В1, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Куриные Грудки. Snacks/Other: Nescafe Ванильный Капучино, Lay's Чипсы. more...
|
|
2974 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Ходьба - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Apple Health - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|