Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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183.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
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2754 kcal
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Fat: 75.02g | Prot: 205.03g | Carb: 308.47g.
Breakfast: Riso Integrale Soffiato - MM, Mele - MM, Burro d'arachidi - MM, Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Pane Comune, Picard Verdure Grigliate, Patatine Fritte, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, Albume d'uovo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Uovo Medio - MM, Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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