Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 71.31g | Carb: 159.22g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Ceviz, Badem, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Dinner: Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Pırasa, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denizerdinç's weight history
|