|
Heh, idzie w górę...
|
183.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
2750 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 130.28g | Carb: 305.33g.
Breakfast: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, ZM PEKLIMAR Szynka bez Wędzenia, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Gzella Pasztetowa Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, ZM PEKLIMAR Szynka bez Wędzenia, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Masło. Dinner: Bułka Pszenna, Lidl Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kawa, Caprisse Wafelek Orzechowy, Kopernik Pierniki Uszatki, Ciasto Bounty, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|