Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
192.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
2816 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 207.15g | Carb: 293.68g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Вареное Яйцо, Мёд, Арахис, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Яблоко Семеринка. Dinner: Arla Крем Сыр Безлактозный, Толстолобик Жареный, Сильпо Булка Подовая Французская, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|