Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 67.52g | Carb: 193.81g.
Breakfast: Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Куриный Рулет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Куриный Рулет, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Село Зеленое Наполнитель Малина, Maggi Гречка по-Купечески . Dinner: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|