|
Wczoraj: siłka
Dzisiaj: bieżnia
Do Zimowego Biegu Piasta zostało 8 dni.
|
222.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Ja wczoraj bieżnia a dzisiaj odpuszczam wszelkie treningi bo mam zakwasy 😑i jestem ogólnie jakaś zmarnowana. Pogoda depresyjna też nie pomaga. Poćwicz za mnie 😋
07 Feb 20 by member: marciaaa1986
|
A mnie kusi przebieżka, oprzeć się na kolanie nie mogę, ale poza tym używam bez problemów.
07 Feb 20 by member: mal_07
|
PawBrz już wie, że w bieganiu ważne jest 3xR 👊😸 to minimum
07 Feb 20 by member: K1C1A
|
👊👍
mal naprawdę z kolanami nie ma żartów, ucz się na błędach innych(moich) tego bólu nie da się ignorować, samo przejdzie ale trzeba czasu
marciaaa robim co możem 😉👍
07 Feb 20 by member: gaweł_po_40
|
Pawbrz wiem wiem, ale to boli tylko przy mechanicznym nacisku więc to tkanki miękkie poniżej stawu jeszcze się goją 😉 na tym kawałku się nie biega 😉
07 Feb 20 by member: mal_07
|
Mnie też dziś słabo idzie... Nocka była licha i mniej chęci przez to, ale nie ma że nie chce mi się...obowiazki. Pozdrawiam wszystkich cieplutko 💚🌻💚
07 Feb 20 by member: Biodrasia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|