Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 36.43g | Carb: 196.04g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Добрый Сок Мультифруктовый. Lunch: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Ветчина, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|