Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 113.51g | Carb: 161.30g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. Lunch: Соевое Мясо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ярмарка Нут Вареный, Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Ikea Куриные Оладьи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|