|
День 68
|
221.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 88.49g | Carb: 183.39g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Кабош Сыр Чеддер Красный, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. Dinner: Кабош Сыр Чеддер Красный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Яблоко Зеленое, Мандарины, Магнит Хурма, Виноград Американского Типа, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
|
2773 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bathing - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 29 minutes, Ходьба - 1 hour, Apple Health - 9 hours and 21 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|