Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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183.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
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2955 kcal
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Fat: 35.59g | Prot: 205.45g | Carb: 440.62g.
Breakfast: Riso Integrale Soffiato - MM, Mele - MM, Iso Fuji - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Albume d'uovo - MM, Fusilli Kamut - MM, carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Almonds. Snacks/Other: Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Iso Fuji - MM, Crema di Marroni - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Almonds, Fiocchi di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
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losing 3.1 lb a week
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