xuxrumaa's Journal, 01 February 2020

День 65

223.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 69.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1525 kcal

Fat: 62.01g | Prot: 89.55g | Carb: 155.70g.   Breakfast: Простой Выбор Сгущенка, Леовит Капуччино, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Слобода Йогурт с Вишней. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Плов с Индейкой. Dinner: Брокколи Тушеные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Печенье Веселая Компания Пенза , Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Финик, Meller Meller Белый Шоколад. more...

1519 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Ходьба - 2 hours and 49 minutes, Apple Health - 12 hours and 41 minutes. more...