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👋😄Guuuten Moooooorgen! 👋😄 🚂💨💨 Volle Fahrt voraus! 🚂💨💨
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163.6 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
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1797 kcal
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Fat: 46.97g | Prot: 134.73g | Carb: 208.72g.
Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Lunch: Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne, Honig, Arla Skyr Natur. Dinner: Edamer, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Rote Tomaten (Konserviert), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Penny Markt Sonnen Mais, Brokkoli. Snacks/Other: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Milch 1,5%. more...
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2080 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, Du bist aber mit einem Hochgeschwindigkeitszug unterwegs👍Hab Deinen Eintrag von Gestern gesehen: 10 Kilo - Hammer! Werde jetzt noch häufiger bei Dir und jacky vorbeischauen - das ist Motivation in Reinform auch an meiner Disziplin zu arbeiten! Wünsche weiterhin viel Erfolg 👍😊
01 Feb 20 by member: anmogu64
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HAMMER, wie kontinuierlich Du Deinen Ballast abwirfst👍👍👍
01 Feb 20 by member: summen
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👍Top ! Weiterhin gute Fahrt 🚂💨😃!
01 Feb 20 by member: ChipBobo
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01 Feb 20 by member: DickeTrulla
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01 Feb 20 by member: Sonne4001
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Cherusker, Du machst da toll 👏🏻 😃
01 Feb 20 by member: schlankin2024
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Ist echt gut wie es läuft 🎉🎉💯💯✔️
01 Feb 20 by member: Pittiplatsch 50
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01 Feb 20 by member: SaarPfalz
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Du bist sowas von schnell🚂💨💨💨,
huijuijui....da werde ich ja blass
.....ja Disziplin in Perfektion👏👏👏
01 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
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