|
97 a 100 1528 Vet: 112,18g | Eiwit: 105,64g | Kolhy: 15,07g middag -
Alleszins 3kg afgevallen in Januari. Na een nieuwe impuls opnieuw gestart.
Gemiddelde inname Januari : 1679 Cal (Vet: 129,77g, Eiwitten: 102,27g, Kolhy: 27,92g)
Calories in : 43650 out Fitbit : 69650
|
196.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
2330 kcal
|
Fat: 193.80g | Prot: 128.75g | Carb: 13.30g.
Breakfast: Aldi Droge Worst Delifin, Herta Hespenworst, Campina Volle Room, Vette Soep Aan te Passen. Lunch: Aldi Emmental, Delhaize Worst uit Lyon. Dinner: Everyday Weense Worsten. more...
|
losing 6.2 lb a week
|