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BMI 29,4
Immerhin eine Abnahme und besser als nichts 😊
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende ☀️🍀🌷😊🙋🏼♀️
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189.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
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992 kcal
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Fat: 31.57g | Prot: 54.54g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Olivenöl, Ei, Mestemacher Pumpernickel (38g), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Dinner: Gustavo Gusto Pizza Margherita, Rote Zwiebeln, Amidori Veggie Kebab, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Pastinaken, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Other: Mandarine, Banane. more...
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2205 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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 Comments
Moin Schlankin 😊 ich wäre heute Morgen froh gewesen dieses "nichts" nicht draufbekommen zu haben.
31 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
31 Jan 20 by member: Huehndez17
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Ich finde 400 g auch sehr ordentlich. 👍🏻
31 Jan 20 by member: Frau Satt
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Pingu, aber Du bist noch immer „blau“ und Du bist noch unter Deinem Zielgewicht. Außerdem kenne ich persönlich niemanden, der ein konstantes Gewicht hat. Schwankungen gehören einfach dazu. Gestern zum Beispiel hatte ich 87,1 auf der Waage und heute die 85,9. Das ist eine Schwankung von 1,2 kg. Schon viel! Also bleib weiter entspannt. Ich glaube an Dich 👍🏻 Und sollte der Trend bei Dir wider Erwarten anhalten, komme ich schimpfen. Versprochen! 😀
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Huehndez, 😊 danke, ich wünsche Dir ebenfalls einen schönen Tag ☀️🌷☀️
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Frau Satt, die 400 g finde ich zwar etwas mickrig, aber ich mache immer noch nicht richtig Sport. Bei meinem letzten Versuch ist es gleich wieder schlimmer geworden mit meiner Hexe. Also bleibt weiterhin nur sanfte Rückengymnastik. Wie schaut es bei Dir aus? Bin schon neugierig auf Deine nächste Gewichtseingabe 😃 Schönen Freitag Dir 🍀🌷🍀
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Ja das 👙ruft. Sehr gut👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌷
31 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Danke Schlmakin 😊 dann bin ich mal beim Schimpfen auf deine Wortschpfungen gespannt😉
31 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Wiegen ist am Montag und morgen gehe ich zum Sport... wenn hier nichts völlig entgleist, sollte es weniger werden 😉
Dir auch einen schönen Freitag und ein noch besseres Wochenende! 🥳
31 Jan 20 by member: Frau Satt
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Und gute g. Wir werden leider nicht jünger... nach dem Sport Sport man die alten Knochen schon mal... 😳🙄😤🤪
31 Jan 20 by member: Frau Satt
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Besserung... ich meinte Besserung...
31 Jan 20 by member: Frau Satt
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31 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50
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Jacki, in 9 Tagen gehts los 🧳👙🏝 vielleicht schaffe ich ja die 900 g doch noch bis dahin 😄
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Pingu, ich erwarte von Dir, dass Du tapfer bleibst und ich nicht erst schimpfen muss! ☝🏻😂
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Frau Satt, es ist bitter, aber wahr 😅 Nur mag ich das überhaupt noch nicht akzeptieren, dass das Alter beginnt zuzuschlagen. Ich schiebe das lieber auf meinen schlechten Lebensstil 😂 Gestern war ich mit meinen Kulturladies im Museum und anschließend essen und was wurde von den meisten bestellt? TEE! Vor ein paar Jahren wären es noch Cocktails gewesen 🥺😂
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Pittiplatsch, Danke und Dir auch einen schönen Freitag ☀️🌷🍀😃
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Ist doch supi :-). Wünsche dir auch ein schönes Wochenende!
31 Jan 20 by member: Nizzy1988
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Danke Nizzy, ich freue mich von Dir zu lesen! Wie geht es Dir? 😊☀️🍀🙋🏼♀️
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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richtig!! dir auch ein schönes Wochenende
31 Jan 20 by member: Darkangel-netti
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31 Jan 20 by member: kirchgellersen
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