Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
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684 kcal
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Fat: 30.19g | Prot: 27.77g | Carb: 72.97g.
Breakfast: Kaffee. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Snacks/Other: Focaccia. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Heut stürmts und nieselt es bei uns. Brr. Ungemütlich.🙋♀️☕🌷
30 Jan 20 by member: schnorra
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Guten Morgen 🙋🏻 👍 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
31 Jan 20 by member: Huehndez17
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31 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🙋♀️ prima 👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀
31 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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31 Jan 20 by member: Sonja234567
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31 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Hallo liebe Katrin, gut gemacht 👏🏻 😀 Schönen Freitag für Dich ☀️🍀🌷😘
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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