Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
2439 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 200.51g | Carb: 214.78g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Кокосовое Молоко. Lunch: Торт с манго и киви, Сыр Камамбер, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). Dinner: Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Кауфланд Ризотто Бг с Пармезан, Американский Сыр, Болгарский Перец, Огурец, Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Сибас, Салат Айсберг, Помидоры, Яблоко. Snacks/Other: Торт с манго и киви, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|