Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
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3261 kcal
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Fat: 98.28g | Prot: 171.07g | Carb: 421.54g.
Breakfast: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Lunch: Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Dinner: Coop Mortadella, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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steady weight
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